jak gif

BPL-G - no napisalem ze jak bedzie mial zastoj a do tego przeciez trzeba miec odpowieni starz bo na poczatku samo rosnie

gandi, knopers- spokojnie knopers- na tym forum istnieje dział odżywianie, a więc szukaj, czytaj, rozpisuj... jak będziesz miał problemy z ułożeniem treningu to pomożemy

czemu lipa ?? dobry sprzęt... jak masz to atakuj i nie pjerdol

Na takie pytanie znalazłbyś odpowiedź na lekcji biologii w gimnazjum zawsze gdy podajesz organizmowi testosteron z zewnątrz wtedy organizm ogranicza a czasami nawet wyłącza produkcję własną. Zależy od dawek i tego jak długo to trwa. Nawet 100mg prolongatum e7d to więcej niż organizm jest w stanie wyprodukować więc zablokuje

W tym sporcie niema nic na szybko. Widze że jesteś początkujący najlepiej ułóż sobie diete idź do działu odżywianie. Odżywki narazie mogą poczekać za to się bierz jak będziesz miał większą wiedze o tym sporcie. Chyba każdy na tym forum ci tak powie .

na szybko nic nie ma. czytaj posty podwieszone w dzialach ktorych podal f4n. oprocz tego ostatniego bo narazie jest tam zakaz dla Ciebie;) (brak stazu) he tak samo jak juve Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-05 23:46:04

house17 nie słuchaj ich bo specjalnie nie chcą Ci pomuc.. jest taka wspaniała odżywka metanabol (może ktoś Ci mówić że to sterydy) ale powiedz mu że jest głupi i się nie zna ta dieta co tyle gadaja na forum też jest przereklamowana jak będziesz ćwiczył to rób tylko klate i biceps po miesiącu będziesz wielki! Pozdro

wypowiedzi jak wyżej powinny być od razu kasowane przerwa koniecznie,ponad 10 tyg treningu, to zdecydowanie za dużo.

kretka i tak za długo jak dla mnie. w wyszukiwarce masz w ciu.le i jeszcze raz tyle o clenie

tak jak biospec

popracuj nad kondychą, dużo witamin+minerały i jak masz kase kup ZMAdobra rzecz

Animal 2 jest na full wypasie. Libido sie za***iscie podnosi mozna ruchac i ruchac a stojka caly czas. bezkitu prawie jak po wiagrze i na trenningach power niesamowity chec treningu..

Wpisz w wyszukiwarce "gainer zamiast carbo" i Ci dosłownie kilka tematów wyskoczy dokładnie takich jak ten

sam sobie odpowiedziałeś: "dieta: jest" zcyli po kłopocie fat poleci trening siłowy ma niewiele do zrzucania. możesz wykonywać natet taki jak na mase. ja miałem taki plan..3x w tyg siłownia 4x aeroby (40-60 minut rowerek stacjonarny w miare stałym tępie) + Twoja, mam nadzieje odpowiednia, dieta i jest git

tylko chce to zrobic przy jak najmniejszej stracie masy mięsniowej

a HIIT tu bedzie zly? Jak to wkoncu jest tyle sie naczytalem ze HIIT jest lepszy od aeorobow a tu koledzy z dopingu nie bawia sie w takie cos

przy konkret redukcji tak ale po konkretnym porannym aero robiac mase nie ma to jak konkretna dawka węgli.

damian ja mialem na mysli maxymalne spalanie takie jak w temacie body opus diet polecam :D i dodatki hehehe

zamiast podciagania sztangi w opadzie daj podciaganie na drazku w szerokim chwycie, z martwego zrezygnuj narazie, siady z zapasem sily, bez szarpania, powoli, dokladnie, jak i pozostale cwiczenia

j.w. ja mam 2,3 z czego 75% to zwierzęce (jaja, mięsko, ryby) a no i odzywka Najlepiej sie liczy w Dzienniku Posiłków masz tam ładnie rozpisane co i jak